57歳おっさんがマンジャロで90kgから63kgへ！制限なしでキレイ目服を目指す。ダイエット日記

2025年12月12日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで130日目。69.1kgで前日-0.5kg、体調回復途上でも69kg台最安値更新！63kgまであと6.1kg！

2025年12月11日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで129日目。69.6kgで前日±0kg、体調回復＆5km自転車で69kg台安定継続。63kgまであと6.6kg！

2025年12月10日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで128日目。69.6kgで前日+0.2kg、体調回復完了＆4km散歩復帰。69kg台キープで63kgまであと6.6kg！

2025年12月9日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで127日目。69.4kgで前日±0kg、体調回復中で3km散歩＋腕立て。69kg台キープで63kgまであと6.4kg！

2025年12月8日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで126日目。69.4kgで前日-0.1kg、体調回復途中の3km散歩で69kg台復帰！63kgまであと6.4kg！

2025年12月7日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで125日目。69.5kgで前日+0.3kg、体調不良で完全休息も69kg台キープ。63kgまであと6.5kg！

2025年12月6日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで124日目。69.2kgで前日+0.1kg、マンジャロ2.5mgで体調不良も69kg台キープ。63kgまであと6.2kg！

2025年12月5日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで123日目。69.1kgで前日-1.3kg、マンジャロ2.5mgで69kg台更新！63kgまであと6.1kg！

2025年12月4日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで122日目。70.4kgで前日+0.1kg、70kg切り達成後の停滞期。散歩少なめ＆夜更かしが原因か？

こんにちは、中年フィットおじさんです。57歳、独身、身長169cmで、8月5日からマンジャロを活用してダイエットに挑戦しています。121日目となる12月3日で、体重は70.3kgとなり、前日から+0.4kgとなりました。記事は当日、12月3...